ゆず茶の意味
そろそろ寒くなってきているニューヨーク。
なぜか気温の差が激しく、周りでは風邪を引いている人が増えています。
そんなときに「飲むといいよ」と教えてもらったゆず茶。
でも……これって……ジャムでしょー！
という疑いが今も晴れないんですけれど……。
でも冷静に考えたら、風邪の予防やひき始めには、
１）ハチミツにつけたレモンスライスのお湯割り
２）スライスしたショウガをやっぱりハチミツにつけたものをお湯割り
３）ハチミツにつけ込んだ大根汁を直接飲む
とかしますよね？
つまり、ビタミンCを多く摂るのがよい。
ゆずはなんと！ レモンの4倍ものビタミンCが含まれているとのことです。
さらにクエン酸・鉄分・コラーゲンまで含まれているとか。美肌効果もあるんですね。
これらの成分には血管を拡張させる機能があるようなので、血行のうながし、それによって新陳代謝が高められ、身体を温める効果があります。
↓
風邪予防によい。
ということなんですね。
なので今では朝や眠る前に飲んでいる今日この頃です。
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日本だと自分で作れるみたいですが、こちら（ニューヨーク）では大量にゆずを購入できないので（できてもものすごく高くなります）韓国系スーパーに行って購入しています。
本当はハチミツ入りのを飲みたいなあと思いつつ。
今回も読んでくださりありがとうございます。
風邪には気をつけましょうね。
